尤文队医生提醒高温比赛时别忘补水 有球员赛后体重减轻3公斤_意甲直播

6月22日讯，目前尤文图斯正在美国参加世俱杯，面对高温的挑战，球队的运动医学专家马尔科·弗雷斯基谈到了补水的重要性。即将迎战摩洛哥球队维达德的比赛将在费城当地时间中午12点进行，届时气温预计会高达37摄氏度。

弗雷斯基强调，保持身体的水分非常关键，特别是在比赛前48小时内，球员们都应该时刻关注补水。他提到：“别等到比赛临近才记得喝水，我们要定时饮水并保持矿物质的平衡。在这样的高温环境中，球员们会大量出汗，流失钾和镁等电解质，因此补充是必须的，最好在比赛中和中场休息时都加以补充。”

对于饮食，弗雷斯基特别提到：“我们不仅要关注比赛前晚和当天上午的碳水化合物摄入，还要多吃水分丰富的水果和蔬菜，例如西瓜、黄瓜和西葫芦等，这样能帮助身体保持水分。”

在这样炎热的天气下，比赛过程中上下半场各有一次补水暂停。弗雷斯基指出：“我们将采取适当的冷却措施，比如使用含薄荷醇的湿毛巾，以带来更舒适的清凉感。我们会将这些毛巾用在球员的腿部、颈部和手腕上。同时，中场休息时，我们会提供经典的凝胶和等渗饮料，帮助球员们恢复体力，不过不建议他们进行冷水浴，因为这可能会对肌肉表现造成负面影响。”

弗雷斯基还透露，团队需要在比赛前后称量球员体重，以监测他们在比赛期间失去的水分。在首轮对阿尔艾因的比赛中，有些球员体重下降了3公斤，有些下降了2公斤。这些数据帮助我们决定赛前48小时内，球员们要摄入多少水分，并指出，平均每天需要吸收2至3升的水。而对于训练地点，白硫磺泉镇的气候则确保球队不必面对过热的环境。

最后，弗雷斯基警告，若出现严重的脱水情况，球员可能会面临抽筋、肌肉疲劳或中暑等风险，甚至影响到大脑的功能。然而，他也表示，高温并未影响到球队的训练安排，尤文依旧按照每3至4天一场比赛的计划进行。

世俱杯免费观看_意甲免费观看_尤文图斯免费观看_足球免费观看_世俱杯高清在线_意甲高清在线_尤文图斯高清在线_足球高清在线